Le psychologue est un spécialiste de la santé mentale. Ce professionnel a pour vocation d’aider les gens à faire face aux coups durs de la vie et à soulager certains maux qui ont un impact négatif sur leur quotidien (social, familial et professionnel).
Le choix du praticien est très subjectif. La relation de confiance est la condition sine qua non à l'alliance thérapeutique.
Qui peut consulter un psychologue à Donges ?
Le psychologue assure un soutien personnalisé aux personnes souffrant de mal-être. Ses services s’adressent principalement aux enfants, adolescents et adultes qui souhaitent bénéficier d’une aide extérieure. Plusieurs raisons peuvent amener les patients à consulter. Ceux qui ont subi un traumatisme dans leur vie personnelle ou professionnelle (maladie, agression verbale et/ou physique, terrorisme, etc.) ont grandement besoin d’un praticien expérimenté afin de les épauler et d'atténuer leurs blessures psychologiques.
Il est également recommandé de prévoir un entretien avec un psychologue à Donges si vous souffrez d’un trouble ou d’une addiction. Parler à une personne neutre qui maîtrise très bien le sujet peut soulager et aider. Un psychologue écoute sans juger. Il est soumis au secret professionnel et respecte le Code de déontologie des psychologues. Les conversations sont alors purement confidentielles et protégées.
En cas d’échecs scolaires ou professionnels, de conflits à répétition ou de troubles du comportement, un accompagnement sur mesure s’avère indispensable pour y faire face et trouver des issues. Pour les enfants, un trouble de l’attention ou de la mémoire nécessite généralement une prise en charge rapide.
Peut-on consulter un psychologue pour une thérapie en ligne ?
De plus en plus de psychologues proposent actuellement leurs services en ligne. C’est un excellent moyen pour profiter de l'accompagnement d’un psychologue à Donges tout en restant chez soi. Certaines personnes sont d’ailleurs plus à l’aise devant leurs écrans que lors d’une rencontre plus formelle.
Les séances d’une e-thérapie avec un psy sont similaires à celles réalisées en cabinet de psychologie. La seule différence, c’est qu’il n’y a pas de contact physique. Le coût et les honoraires sont également les mêmes. En revanche, le patient peut économiser sur les frais de déplacement et gagner du temps. Toutefois, il peut être conseillé de prévoir au moins un premier entretien en tête-à-tête pour se familiariser avec le prestataire.
Où trouver un psychologue fiable et compétent ?
Pour trouver un praticien dans votre région, vous pouvez demander conseil à votre médecin généraliste ou faire confiance au bouche-à-oreille. Il est également possible de faire des recherches ciblées sur le web. Pour choisir le psychologue qui vous correspond, plusieurs critères sont à évaluer. D’abord, vérifiez les spécialités, car ce détail conditionne le champ d’intervention. Par exemple, le psychologue du développement ou cognitiviste sera plus axé aux thérapies comportementales et cognitives (TCC). Ce sont des thérapies brèves sur l'ici et le maintenant pour trouver des solutions concrètes et changer de manière durable les pensées, émotions et comportements favorisant un meilleur bien-être.
Par ailleurs, tous les praticiens sont tenus de s’inscrire au registre départemental ADELI.
Pour prétendre au titre de psychologue, il faut être titulaire d’un diplôme universitaire en psychologie (BAC+5). L’expertise et la réputation sont des paramètres conseillés pour choisir son psychologue. Il vaut mieux fixer un rendez-vous avec un psychologue à Donges avec de l’expérience et une bonne notoriété. C’est un gage d’efficacité !
Quelles sont les causes du stress, des angoisses et de l’anxiété ?
Le stress, les angoisses et l’anxiété sont des émotions qui peuvent prendre beaucoup de place dans le quotidien d’une personne. Or, ces émotions risquent d’engendrer des conséquences négatives, notamment au niveau de la productivité et de la santé en général de l’individu concerné. Ainsi, afin de les prévenir efficacement, il est important de déterminer leurs origines. C’est là tout l’intérêt d’identifier les causes des états de stress, d’angoisses et d’anxiété.
S’il s’agit de stress, cette émotion est généralement provoquée par un événement qui représente un danger ou une menace. Il peut alors être question d’un accident de la circulation, d’une chute, d’un divorce ou encore d’une simple séparation.
S’il est, en revanche, question d’angoisse, c’est une émotion qui peut être causée par un traumatisme, une enfance difficile ou encore des changements hormonaux chez les femmes (grossesse ou ménopause).
Enfin, si la personne est atteinte d’anxiété, cet état peut être le résultat d’un événement tragique (décès d’un proche), d’un épuisement physique (burn-out) ou psychique (dépression) intense ou encore un changement brusque dans le quotidien.
Une fois que leurs causes ont été décelées, il est important de soigner les troubles relatifs au stress, aux angoisses et à l’anxiété afin qu’ils n’impactent pas la vie de la personne. Pour y parvenir, il est préférable de consulter un psychologue à Donges. Grâce à ses compétences et à son expertise, ce professionnel sera en mesure d’appliquer les méthodes nécessaires pour mettre fin à ces troubles.