Qu'est-ce que l'angoisse?
QU’EST-CE QUE LA CRISE D’ANGOISSE OU CRISE DE PANIQUE ?
La crise d’angoisse ou crise de panique est une manifestation aiguë et intense d’inconfort physique et émotionnel, de peur et d’anxiété que le sujet ne parvient pas à contrôler. Ce dernier a souvent peur de mourir ou de devenir fou. La crise d’angoisse n’est pas seulement une anxiété intense : les symptômes d’anxiété sont mélangés à des symptômes physiques qui peuvent être suffisamment violents pour faire évoquer un infarctus du myocarde ou des crises d’épilepsie. C’est souvent après un passage par les Urgences Médicales, devant un bilan physique négatif que le diagnostic de crise d’angoisse ou crise de panique sera posé. Cette crise d’angoisse est particulièrement répandue dans des formes moins intenses : sueurs, vertiges, impression d’étouffer… Généralement elles surviennent dans des situations où la personne a l’impression qu’elle « ne peut échapper » : ascenseur, train et avion, automobile sur une autoroute, réunion professionnelle… La crise d’angoisse ou crise de panique dure quelques minutes à quelques heures. Après la crise d’angoisse, le patient peut être inquiet de l’apparition d’une nouvelle crise panique : c’est l’anxiété anticipatoire ; il peut aussi être tenté d’éviter les endroits où la crise est survenue : d’où l’apparition d’agoraphobie.
QUELLES SONT LES CAUSES D’UNE CRISE D’ANGOISSE OU CRISE DE PANIQUE ?
Les causes d’une crise d’angoisse ou d’une crise de panique sont multiples : génétiques, éducationnelles, environnementales etc…
Très souvent une crise d’angoisse, ou crise de panique, surviendra sans raison apparente pour le patient : son apparition signera souvent une limite aux stratégies de « contrôle » qu’il a utilisé jusque-là. La nécessité d’avoir ses émotions « sous contrôle » dans certains contextes professionnels, la pression de se montrer « sans faille » ne peuvent que renforcer la survenue d’une crise d’angoisse ou d’une crise de panique. Si la crise d’angoisse prend la forme d’une symptomatologie cardiaque, il ne sera pas rare de trouver un proche qui a souffert de crises cardiaques… Fréquemment la crise d’angoisse ou crise de panique est associée à d’autres problèmes psychologiques : un syndrome de dépression, des phobies (phobie sociale, agoraphobie ou phobie des transports…)troubles anxieux généralisés, des problèmes de dépendance, des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie…).
L’apparition de crise d’angoisse ou crise de panique rend nécessaire l’accompagnement par un professionnel de santé, par exemple un psychiatre psychothérapeute, afin de travailler non seulement sur les causes et déclencheurs de la crise d’angoisse mais également sur les moyens de les enrayer.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES D’UNE CRISE D’ANGOISSE OU CRISE DE PANIQUE ?
La peur et l’angoisse intenses ressenties sont souvent accompagnées d’un cortège de symptômes physiques et psychologiques :
· palpitations cardiaques ;
· difficulté à respirer, souffle coupé, sensations d’étouffement ;
· frissons ou bouffées de chaleur ;
· nausées, douleurs intenses à l’estomac ;
· violentes diarrhées, envies subites d’uriner ;
· panique de perdre la raison ;
· impression de mort imminente ;
· violents maux de tête…
Il arrive que la crise d’angoisse ou crise de panique soit « incomplète », c’est-à-dire que le malaise est moins intense que dans la panique : elles sont particulièrement fréquentes dans le milieu professionnel.
Lors d’une première crise d’angoisse ou crise de panique, le patient aura plutôt tendance à craindre une maladie somatique (crise cardiaque) et consulter un médecin en urgence, qui posera le diagnostic de crise d’angoisse ou panique.
Il arrive qu’une crise d’angoisse ou crise de panique soit récurrente, on peut parler de Trouble Panique et peuvent apparaître des complications : agoraphobie, anxiété anticipatoire de survenue d’une nouvelle crise. Ces crises d’angoisse sont aussi des terrains favorisants pour le développement de dépressions et de dépendances…
Un psychologue peut vous aider à surmonter vos angoisses.
Sébastien Devoti - Psychologue Montoir-De-Bretagne - Enfants, adolescents et adultes
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